難道職業媽媽的原罪就是親子疏離嗎？來看該如何培養親子關係，讓孩子願意親近自己！
專家解讀：
親子關係疏離的主要原因在於缺乏良性互動；當孩子無法從父母身上獲得充分的愛與關懷，自然會與父母漸漸產生隔閡。皓心理治療所臨床心理師廖靜芳表示，此時應該想辦法與孩子增進親密感，媽咪可以在洗澡、餵奶、換尿布時輕輕撫摸、按摩孩子的身體，或在睡前輕拍孩子的背哄他入睡。若時間允許，媽咪可以每天設定一個或多個時段固定和孩子聯絡（打電話或視訊）、與孩子互動，讓孩子感受到妳滿滿的愛與關心，這也是拉近親子距離的一種方式。
此外，與孩子相處時應該儘量營造正向互動氛圍。當孩子發現「和媽媽在一起很快樂」、「和媽媽在一起好有趣」，自然就會想要與媽媽有更多互動。建議媽咪不妨設計一些親子之間專屬的小遊戲，比方躲貓貓、扮家家酒等，讓孩子與妳產生正向連結，彼此關係就能夠靠得更近。
專家解讀：
不少人因為沒時間陪孩子產生愧疚感，轉而用物質彌補孩子的需求，孩子要什麼就給什麼。然而，這種「用金錢折抵陪伴」的方式會讓孩子養成錯誤的價值觀，孩子會以為「給我物質的人才是愛我的人」而忽略愛並非只有物質給予一種形式。久而久之，孩子對物質的慾望會愈來愈強，一旦需求無法被滿足就可能出現偏差行為。廖靜芳指出，對孩子有補償心理的父母除了給予孩子物質上的滿足，平常也會不自覺順從孩子。但這種「不管教」只會養出一堆媽寶、爸寶，對孩子未來的發展並不是好事，許多孩子甚至可能因為這種不當的教養方式而走上歧路。媽咪在托育前應該做好心理建設，不要因為將孩子託給他人照顧就有罪惡感，畢竟能夠自己照顧就不會托育，不需要為此感到自責或愧疚。
專家解讀：
許多職業媽咪為了節省時間常會幫孩子代勞，但這麼做會讓孩子失去學習成長的機會，將大人的幫忙視為理所當然，逐漸養成依賴的習慣。提醒媽咪，即便趕時間也要耐住性子讓孩子獨自完成該做的事，不要急著插手。
專家解讀：
有些人把小孩托給公婆或保母，週末才將小孩接回家，孩子往往會因為重複面對分離情境而產生情緒問題；有的孩子會賭氣、故意不理睬父母，分開時冷漠地說再見；有的孩子則會變得很黏人，每次與父母分別都大哭大鬧；有的孩子一看到父母就會不好意思地跑去躲起來。廖靜芳提醒，無論孩子多小，與孩子分離前都要和孩子充分溝通、讓孩子做好分離準備。此時可以向孩子說明分離的理由（為什麼爸爸媽媽要把你托給其他人照顧）與未來的計劃（等長大就可以回家住），再告知孩子分離的時間以及什麼時候會來接他，最後讓孩子知道當他們想念爸媽時可以怎麼做（譬如抱著媽咪送的布偶、打電話或視訊），透過這些方式降低孩子的負面情緒。孩子一旦有了準備，情緒波動相對會變得比較小。
專家解讀：
職業媽咪一方面要處理家事，一方面要照料孩子的生活起居，往往沒有多餘時間給予孩子適當的教導，以致於一旦發現孩子行為舉止出現問題，就會想要趕快把孩子教好。但俗話說「呷緊弄破碗」，不斷糾正孩子的行為，只會將孩子的心推得愈來愈遠，孩子也會變得愈來愈不聽話。廖靜芳建議，職業媽咪最好每天空出固定時間陪伴孩子，與孩子一起遊玩、看書、說故事，以此瞭解孩子的日常生活情形以及心理狀態，藉此教導孩子正確的觀念和行為；先與孩子建立正向互動，讓孩子喜歡與妳親近、願意聽妳的話，之後再循序漸進教導孩子適當的行為和規矩，如此就可以減少親子間的不愉快。
0～2歲孩子其中一項發展任務就是與父母建立依附關係。所謂的「依附關係」指的是孩子可以與一個重要他人建立親密而特殊的情感連結。安全的依附關係可以讓孩子有能力忍受與「重要他人」分開並主動探索環境、發展對自我的信任和價值感。一般來說，孩子建立依附關係的對象大多是母親，但若在孩子小的時候就將孩子交由其他人照顧，這些照顧孩子的人就會變成孩子的主要依附對象。不過，當孩子建立依附關係，就會將此依附關係迅速擴展到其他家人身上、開始與其他人建立關係，1歲半左右的孩子大概可以和2、3個人建立依附關係，所以即便把孩子交給他人照顧，母親還是可以與孩子建立安全的依附關係。
