安胃止吐！腹瀉byebye料理
又進入感冒流行季，不僅流感讓人聞之色變，最近上吐下瀉的腸胃型感冒人數仍持續激增！爸比媽咪得先照顧好自己，才能保護家中寶貝喔！若寶寶拉肚子，最好先請小兒科醫師檢查，在此奉上4道腹瀉byebye料理，幫您照顧好寶寶的腸胃。
香甜蘋果粥（適用4個月以上寶寶）
材料
白米20g、蘋果20公克
作法
1.蘋果洗淨後磨成泥備用。
2.適量的米熬煮成白粥。
3.將蘋果泥與白粥一起熬煮即可。
營養成分（每人份）
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熱量（大卡）
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蛋白質（公克）
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脂肪（公克）
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醣類（公克）
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46.8
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0.6
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0.1
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10.9
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營養小叮嚀
吃蘋果可以改善便秘或是舒緩腹瀉，因蘋果含有果膠可以吸附水分，對腹瀉症狀有緩和的作用。如果寶寶一定要喝配方奶，建議應該給寶寶喝低濃度的半奶避免刺激腸胃道蠕動再引起腹瀉。
