懷孕後媽媽的肚子及胸部等部位會逐漸增大，增大的過程中肌膚膠原蛋白及彈性纖維如果發生損傷斷裂，就會出現紋路，此外，皮膚也可能會變薄、敏感，產生癢感。另外，在生產後因為皮膚鬆弛的關係，如果沒有良好的照護，也易有紋路及橘皮的狀況。妊娠紋的發生與家族史有關聯，另外，個人膚質像是易長生長紋、皮膚很乾燥，或是體重增加太快、懷雙胞胎的媽媽，都是易出現妊娠紋的族群。
紋路一旦產生只能淡化，很難完全消除，所以，事先的預防絕對是比事後的補救來得有用，因此，趙昭明醫師提醒孕媽咪要留意以下重點，首先做好體重控制，不要讓自己一下子就增重太多；再來是積極做好肌膚的保濕及調理，讓肌膚維持彈性及滋潤；因為孕婦易有肚皮搔癢的困擾，要盡量避免用力抓癢，以免肌膚變得脆弱及敏感；到了中後期，可以使用托腹帶幫忙支撐，以減少肌膚受到拉扯而增加紋路的出現。
懷孕3個月至產後1年是預防妊娠紋的黃金時刻，會建議媽媽每天利用時間進行2次以上的按摩及保養，可使用孕媽咪專用的美體撫紋霜，讓肌膚得到充份的滋潤及修護，就可以減少紋路的產生並撫平細紋。
★腹部：在手上擠好撫紋霜，然後畫圈方式按摩整個肚皮，針對下腹部可以由下往上輕柔做按摩及保養，同時也可以和寶寶說說話，進行胎教喔！
★大腿：坐在椅子前端，用雙手來回交替方式，由膝蓋朝向大腿上端按摩，或用繞圈方式，舒緩腿部壓力、不適，讓大腿都得到全面的保養。
★胸部：抹上足量撫紋霜，在整個乳房做繞大圈的輕柔按摩，由胸下往上、由腋下往胸上，輕柔按摩整個胸部。
★腰部：除了腹部易長紋路外，腰部也可能會有紋路喔，因此，可用由下往上細心按摩左右及後背的腰部。
★臀部：採用站立的方式，雙手伸到身後由大腿處向上繞圈經過整個臀部，輕輕向上拉提及按摩臀部。
擦在孕媽咪身體上的產品，除了有效之外，更要注意成份的安全。最好採用天然植物萃取，含積雪草、酪梨油、乳木果油等植物天然成分，能供滋潤及幫助膠原蛋白增加，此外，天然胜肽也是目前撫紋護膚用品中，非常重要的成份，包括三胜肽能增加膠原蛋白；四胜肽具有保溼、改善循環、減少彈力蛋白流失的效果。另外，建議選擇不含parabens防腐劑、塑化劑、PEGs及礦物油等成份的除紋產品，如果該產品有通過歐盟認證更能確保使用的安全性。
只要連續使用含有這些成份的撫紋霜，就能明顯感受肌膚變得更加光澤、有彈性，同時還能舒緩孕期肌膚不適及癢感喔！
美麗的心情是給寶寶最好的胎教，而花一些時間好好呵護自己，會讓媽媽懷孕及產後更加有自信，也更加快樂。在每天進行肌膚的保養時，也可以請另一半來幫忙塗抹撫紋霜及按摩，讓老公更能參與媽媽懷孕的過程，了解媽媽孕育寶寶的身體變化，讓懷孕成為夫妻最幸福的事。
女神瑞莎推薦
施巴5.5美體撫紋霜
瑞莎的父親是兒科醫師，所以她小時候就開始使用施巴，她覺得施巴是很讓她放心的品牌。因為她很愛穿比基尼，懷孕的時候很擔心長出妊娠紋，所以懷孕不到3個月，就開始認真擦施巴5.5美體撫紋霜，從大腿、肚皮到手臂，只要想得到的部位都有擦。因為瑞莎的肌膚比較容易敏感，只能使用成分天然的保養品，而施巴5.5美體撫紋霜含有多種天然植物萃取的成分，可以增加保濕、緊緻肌膚，很符合她的需求，而且產後雖然瑞莎沒有妊娠紋，但她還是持續使用撫紋霜來幫助肌膚恢復緊實。
瑞莎現場分享了許多她的保養訣竅，大家都說瑞莎保養得真好！
體驗會邀請了多位孕媽咪部落客一同參與，問答時間媽咪們舉手很踴躍。
花花希望自己也可以和瑞莎一樣不要長妊娠紋！
趙昭明
經歷：前三軍總醫院皮膚科部主任
現任：趙昭明皮膚科診所院長，中華美容暨健髮教育學會理事長
【施巴5.5美體撫紋霜】
(原：彈力除紋霜)
Sebamed Anti-Stretch Mark Cream
孕期、產後及美體保養
(1280元/200ml)
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