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午後一杯茶 2020-03-03 22:20 點閱數 253 │ 回應 9
去年9月女兒上幼兒園了
我也開始利用白天去健身中心
體重從67公斤減到60公斤
進行得還算順利吧
腰圍臀圍大腿都有少1-2公分
但最想減的手臂還是沒動靜
該怎麼辦?
重訓我每周都有練,對手臂就是沒效果…
還是乾脆去抽脂??
佳佳 2020-03-11 19:45
留言 1
要不要試試看打消脂針,聽說可以瘦手臂, 我是前陣子在新莊的一間皮x師診所看到打肉毒有優惠就買來打小腿肌,我有順便問了一下蝴蝶袖的問題美容師跟我說可以試試看消脂針,我是覺得有點心動,
主要是我覺得他們醫生跟美容師都蠻細心的,過程也不太會痛,打完效果野蠻不錯的,腿的線條順很多,不過之後也要搭配運動跟伸展去維持,個人覺得這間診所給人感覺蠻舒服的,給你參考看看~
月汝 2020-03-10 20:16
留言 2
袖套+1。
一樣穿瑪麗蓮袖套,除了手臂變細外,背部肉肉也會跟著雕塑到~
Camiyu Binda 2022-12-08 23:47
留言 3
TEstsfsadfsdfsdf
Miriam Lin 2020-03-10 11:04
留言 4
手臂其實很難瘦,但穿袖套真的瘦手臂很有感,我重訓時會穿著瑪麗蓮的袖套,沒重訓時也會穿著,持續一兩個月就可以感受到明顯變細
小可或小安 2020-03-06 21:58
留言 5
手臂瘦不下來的路過>< 最近這個絲酷秀好多人推喔~
(應該是同一個吧?我之前做功課有看到,那個英文字超難拼哈哈哈)
我以前都覺得手臂和小腿是天生基因決定的
因為運動只會讓手臂有肌肉 可是我想要的是瘦瘦的仙女手臂嗚嗚
午後一杯茶 2020-03-04 23:26
留言 6
謝謝大家的分享~~
這個私庫秀大概要做幾次會有效果啊?
引用君今夜可來: 我也是產後瘦身一直沒辦法瘦到自己想要的部位,什麼辦法都想過… 後來諮詢了醫生,推薦我直接做私庫秀, 他說這個是雷射減脂,原理我也沒有很懂... 不過做完效果很不錯。
我也是產後瘦身一直沒辦法瘦到自己想要的部位,什麼辦法都想過…
後來諮詢了醫生,推薦我直接做私庫秀,
他說這個是雷射減脂,原理我也沒有很懂...
不過做完效果很不錯。
君今夜可來 2020-03-04 14:00
留言 7
Oni蘭蘭 2020-03-04 11:17
留言 8
我覺得重訓有可能會讓手臂看起來更壯…像我就是這樣…
我運動量很大了,全身都瘦了手臂還更壯…
而且每天抱娃,覺得根本是天然的重訓…抱著抱著感覺手臂又更粗了!!
小萌萌 2020-03-04 00:09
留言 9
可以試試看瑜珈,或是瑜珈+重訓,手臂是真的蠻難的
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