像如果想要讓減肥可以更又效率的話
你除了要運動以外
你也可以搭配一些輔助的減肥食品吃呀
只是在減肥的食品選擇上一定要小心
要先了解一下裡面的成分是什麼
有沒有通過安全的認證等等的
像我自己現在在吃的這個SSp-G4轉轉脂
我覺得就還蠻有用的哦
因為我那時候會買這個來搭配減肥吃
有先了解它是有通過美國FDA認證的
算是保健用的瘦身食品成分也很天然
而且裡面添加可以幫助減肥的成分
也都是天然吃了可以有燃燒多餘脂肪
和抑制食慾的效果
同時也可以加速身體的新陳代謝
讓排便可以更順暢
吃的方法又很簡單每天的餐前吃一粒就可以了
不過要記得每天最好喝2500cc的水
這樣效果才會比較好喔然後再適時地
搭配自己喜歡的運動我覺得這樣的方式就蠻有效的